zdjęcia: Rafał Szymaniak Jakiś czas temu miałam okazję odbyć kolejną podróż życia, do miejsca pełnego kolorów, zapachów i dźwięków muzyki, które są tak intensywne, że niemalże można odnieść wrażenie, że ich dotykasz. Jamajka długo tkwiła w mojej głowie i zawsze wiedziałam, że w końcu na nią trafie. Całe życie miejsce to kojarzyło mi się z […]
zdjęcia: Rafał Szymaniak Jak radzić sobie ze stresem, to chyba najczęściej zadawane pytanie wśród współczesnych, przeciętnych zjadaczy chleba. Zazwyczaj szukamy odpowiedzi w herbatkach uspokajających, na zajęciach z medytacji czy też w ramionach ukochanego. Osobiście ze stresem związałam się już w dzieciństwie na zasadzie przelotnych znajomości podczas wywiadówek i egzaminów. Wraz z upływem lat jak to […]
Ok, jak większość nośników masowego przekazu mogłabym pisać w tej chwili kolejny tekst nawołujący do ortodoksyjnego przestrzegania diety i tyrańskich ćwiczeń. Mogłabym iść z nurtem i kiwać cały czas główką przy wyliczaniu jak to np. gluten jest zły albo jaka fajna jest żywność eko. Jeśli jednak tu jesteś to wiedz, że ten blog jest […]
Na pewno każdy w duchu sobie przyzna, że dobrze jest czasem ponarzekać. Czujemy się bezradni, zmęczeni, wycofani, a właśnie poprzez takie utyskiwanie, możemy w łatwy sposób wyładować frustracje i wyrzucić z siebie złą energie – po prostu zwyczajnie przynosi to ulgę. Jednak z pewnością można stwierdzić, że jest to ryzykowna taktyka. W końcu jeżeli się […]
weekendowe gotowanie
Weekendowe Gotowanie: NIEDZIELNA POLĘDWICZKA WIEPRZOWA Z ROZMARYNEM, PODANA Z PUREE Z GROSZKU I MARCHEWKI
Dziś w „Weekendowe Gotowanie” kolejny przepis Magdy i Kuby, Autorów bloga „Dama i Łotr”: Polędwiczka w ten sposób jest mistrzowska i zadowolicie podniebienia osób trochę starszej daty, dlatego nazywam ją „niedzielną”. SKŁADNIKI • dwie polędwiczki wieprzowe po około 150g każda • łyżka ostrej francuskiej musztardy Dijon • łyżka miodu • dwie łyżki oliwy • świeży […]
zdjęcia: Rafał Szymaniak Faktem jest, że każdy z nas ma jakieś zainteresowania, tematy, o których słuchamy z zaciekawieniem, nie odczuwając przy tym wewnętrznego bólu. Z zapałem wybieramy kolejne lektury do przeczytania i artykuły z tychże właśnie kategorii. Jednym z moich „intelektualnych koników”, już od liceum jest psychologia i rozwój osobisty. To na nim również […]
Muszę się przyznać, że do niedawna uprawiałam permanentnie jeden wielki grzech, jakim było marnowanie jedzenia. Dziś jednak nauczona i poprawiona chciałabym poruszyć temat, o którym w dobie mody na zdrową żywność się nie mówi, a który zaznaczyć trzeba. Każdy wie jak, wyglądają dzisiejsze supermarkety. Opływają one w szeroką paletę asortymentu, który to w większości […]
Bez kategorii | weekendowe gotowanie
Weekendowe Gotowanie: bezglutenowe tartinki z curdem cytrynowym i bezą
Zauważyłam, że w okresie jesiennym, w internecie panuje moda na zwalczanie październikowej chandry zdrowymi słodyczami =) Dlatego dziś w „Weekendowym Gotowaniu” i taki przepis znajdziecie ;P Nadleciał on do mnie od Magdy i Kuby, Autorów bloga „Dama i Łotr” 🙂 Ten przepis na kruche ciasto jest tak delikatny po upieczeniu, że tartinki wydają się bardzo […]
zdjęcia: Rafał Szymaniak Przepchane grafiki, wiecznie powiększająca się lista „to do”, to cechy szczególne współczesnych superbohaterów. Wraz z rozwojem globalizacji i uniformizacji świat narzuca nam coraz to nowsze wyzwania, a my pracowicie i z zapałem przyjmujemy to kolejne challenge. Wytrwale przygotowujemy zdrowe lunch boxy, regularnie chodzimy na pilates, siłownie, zajęcia z języków obcych, […]
Bezglutenowa, Dukana, Ubogokaloryczna, Bogatoresztkowa, Śródziemnomorska to tylko jedna milionowa tego, co Google nam powie po wpisaniu frazy „Dieta”. Potwierdza to hipotezę, że zapotrzebowanie na odchudzanie rośnie. Chcemy być szczuplejsi, mieć lepszą cerę, włosy, paznokcie. Zmieniając nasze ciało mamy nadzieje, że to zapewni nam 100% sukcesu. Mało kto poszuka kuracji na odpowiednie, pozytywne wzorce myślowe, które […]
W cyklu Our Happy Life – „Podpowiadamy”, zdrową wskazówkę przesyła Kasia, Autorka bloga Trening dla Mam Biceps, triceps, mięsień prosty brzucha. Większość osób potrafi je zlokalizować na swoim ciele. Osoby aktywne fizycznie bez najmniejszego problemu wymienią jeszcze inne mięśnie i pokażą kilka sposobów na ich wzmacnianie. A ile osób wie gdzie leżą i do […]