Coś na ząb

Współczesny Kapitan Planeta- Wegetarianizm

Ponad 2 tysiące lat temu na subkontynencie indyjskim pojawił się Wegetarianizm. Ten nurt wówczas religijno-mistyczny praktykowany był przez najwybitniejsze postacie. Za prekursorów diety wegetariańskiej uważa się Pitagorasa, który propagował ową kuracje na kontynencie europejskim. Do znanych i lubianych “Jaroszów”, należeli też między innymi: Sokrates, Platon, Leonardo da Vinci, Arthur Schopenhauer i Thomas A. Edison. Dziś, […]

Continue Reading

Coś na ząb

Akcja- soki warzywne, owocowe

Nie trzeba już chyba nikomu tłumaczyć, że właściwe odżywianie ma kolosalny wpływ na jakoś naszego życia. Witaminy i minerały należą do grona przyjaciół sukcesu i to dzięki nim mamy zdrowe ciała i jasne umysły. A jak je dostarczyć, szybko i w odpowiednich ilościach? Okazuje się, że prawdziwym “Pendolino” w tej dziedzinie są soki warzywne i […]

Continue Reading

Psychologia

Filozofia Kaizen

Czzy kiedykolwiek upragniony cel wydawał się Wam, być poprzeczką nie do przeskoczenia? Czy może, baliście się wykonać pierwszy krok, ponieważ byliście przekonani, że to i tak nie ma sensu? Jeżeli tak, to na pewno nie możecie czuć się wyjątkowi. Powyższe obawy bez wątpienia należą do najczęstszych przeszkód ku sukcesowi. Doskonałą receptą na tego typu lękowe […]

Continue Reading

Coś na ząb

10 zasad zdrowego odżywiania

Ponoć zasady trzeba mieć, dlatego po konsultacji z koleżankami – dietetykami, postanowiłam wypisać 10 punktów dotyczących zdrowego odżywiania. Wiadomo, że lista zawsze może być dłuższa, ale na początku zacznijmy od podstaw 🙂

Continue Reading

Sport

Biegać każdy może! Zalety biegania.

Czy kojarzysz taką specyficzną grupę ludzi, których mijasz na ulicy a oni się uśmiechają? Tych wiecznie zdrowych? Nie można przejść obok nich obojętnie. Charakteryzuje ich szczupła sylwetka, prawidłowe tętno i co najważniejsze jest ich coraz więcej. Mowa oczywiście o Biegaczach. Wydaje się, że z roku na rok przybywa zwolenników maratonów, a patrząc na nieskończone zalety […]

Continue Reading

Coś na ząb

Zdrowy styl życia- czy to się opłaca?

Ostatnimi czasy w mediach możemy zaobserwować, swoiste zainteresowanie zdrową żywnością. W telewizji pojawiają się coraz to nowsze programy informujące Nas o tym “co jemy i czy wiemy”, w Intrenecie powstają nowe fit-blogi, a w księgarniach półki w kategorii “zdrowe odżywianie”- pękają w szwach.

Continue Reading